C’est simple, soit notre corps est en mode survie, soit il est dans son homéostasie (état optimal de notre organisme). Pour être en santé, il faut d’abord s’assurer que notre corps se trouve dans son harmonie intérieur et non dans la peur. Dans ce programme, tu vas apprendre à reconnaître l’état de ton système nerveux et à le réguler au quotidien.

On le sait, soit notre alimentation participe à activer les mauvais gènes dont nous avons hérités, soit elle participe à les garder “dormant” et du coup à prévenir les maladies. Dans ce programme tu vas apprendre comment nourrir ton corps avec une alimentation anti-inflammatoire optimale, saine, complète et adaptée à ta bio-individualité.

Avec toutes les données scientifiques que nous avons aujourd’hui sur l’impacte des toxines environnementales sur notre santé, il est grand temps qu’on commence à s’éduquer sur le sujet. Dans ce programme tu vas apprendre à revoir ton environnement extérieur et intérieur pour maintenir une santé optimale.

Notre microbiome intestinale est à l’origine de notre santé globale puisque ses micro-organismes vivants sont responsables de presque tous les processus biologiques impliqués dans notre santé. Dans ce programme tu vas récolter toutes les informations dont tu as besoin pour retrouver une santé intestinale optimale.

Étant des êtres humains, nous souffrons tous de la même chose: nos émotions négatives. Nous développons des mécanismes pour nous en protéger et pour les fuir. Puis, nous ne comprenons pas que ce sont nos propres pensées qui créer ces émotions. Dans ce programme nous allons revoir nos pensées automatiques et décharger notre corps de ces blocages émotionnels.

Rare sont les humains qui ont appris à s’aimer inconditionnellement. Au contraire, nous avons été conditionnés à penser que nous ne sommes jamais assez. Pour cette raison, nous sommes à risque de tomber dans le piège de la performance ou de la co-dépendance par exemple. Dans ce programme, tu vas apprendre à changer ton rapport avec toi-même pour retrouver ta liberté ultime.

Que ce soit dûe aux toxines environnementales, au stress chronique, au manque de sommeil, ou à notre alimentation, nous sommes beaucoup à souffrir d’une forme ou d’une autre de débalancement hormonale. Dans ce programme nous allons explorer les symptômes, les cause et les solutions.

On le sait, le sommeil c’est fondamentale. Mais est-ce qu’on comprends réellement l’impacte d’une mauvaise hygiène de sommeil sur notre santé à court et à long terme? Le sommeil joue un rôle plus qu’important dans notre santé cognitive, dans notre santé hormonale et dans le maintient d’un poids santé, entre autres. Apprenons à bien dormir!

On passe notre vie à miser sur les différentes sources de plaisir qui sont non seulement éphémères mais qui viennent souvent avec un “prix” à payer, en plus du fait qu’elles se situent à l’extérieur de nous-mêmes. Il est grand temps que nous apprenions à nous reconnecter avec la joie, cette source intérieure inépuisable et inconditionnelle.

Que nous soyons un homme ou que nous soyons une femme, nous transportons les deux polarités énergétiques (l’énergie féminine & l’énergie masculine). Et pour arriver à s’épanouir dans notre vie, il est important que ces deux énergies soient balancées. Dans ce programme, nous allons apprendre à guérir nos blessures du féminin et/ou du masculin pour accéder à notre propre magie.

La spiritualité peut signifier différentes choses et prendre différentes formes pour chacun d’entre nous, mais d’une façon ou d’une autre, il est toujours question d’être guidé, soutenu et nourri par une force supérieure. Dans ce programme, nous allons explorer l’immensité intangible qui vit en nous et qui nous entoure, les humains, dans le but de nous reconnecter avec cette énergie d’expansion, de création et d’amour qui nous définit tous.